心理カウンセリングとは 心理カウンセリングというと皆さんどういうイメージをお持ちでしょうか? 「心の病にかかった人が受けるの?」 「なんだか敷居がら高そう」 でしょうか? 私はどんな方にも気軽にカウンセリングを受けて頂きたいと思っています。 心理カウンセリングとは「自分の思いを安全な場所で話し、自分を知ること」 です。 人はなかなか一人では自分を客観的に見れません。 問題はその人になんらか気づいてもらいたくてやってきます。 でもそれを一人で理解するのは苦しくて 大変です。 あなたを苦しめている症状や問題行動は何らかのあなたの心のメッセージでもあります。 カウンセリングを受けられる皆様が安心して自分のことをお話しし、楽になれるように進めていきます。 心理カウンセリングの進め方 主訴(現在困っていらっしゃること)、必要に応じて家族歴、生育歴などをうかがいます。 その後、その人に見合ったペースで、適切な技法を用いながら問題解決にむけて進めていきます。